Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 121,85g | Węglo: 116,88g.
Śniadanie: Fraises, Terres et Céréales Bio Muesli Noisettes, Nu3 Fit Shake, Carrefour Skyr Nature 0%. Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Casino Comté, Herta Le Bon Végétal Escalope Grillée Soja et Blé, Alvalle Gazpacho. Obiad: Carottes, Bacon, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Banane, Nu3 Fit Shake, Taillefine Le Brassé 0%. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ça continue à descendre doucement mes sûrement 👍continue à être bien motivé et je te souhaites de passer une agréable journée 🙋♂️😉
13 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|