Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 103,02g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Coeur de Lion Coulommiers, Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Lunch: Baguette, Melon, St Mamet Ananas Tranches, Vinaigrette, Florette Les Crudités Mélangées , Lidl Dorade Royale , Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Obiad: Pomme, Carrefour Lentilles Cuites, Lidl Maquereaux au Vin Blanc. Przekąski/Inne: Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Mont Pelé Nectar Cocktail de Fruits. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|