Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 133,36g | Węglo: 173,58g.
Śniadanie: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Lunch: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Skinless Chicken Breast, Wegmans Nectarines. Obiad: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Przekąski/Inne: Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|