|
Вернулась к стандартному дефициту 10%,
вроде пока без потери желаемой динамики, ура 🤩
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 99,63g | Węglo: 189,90g.
Śniadanie: Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Halls Леденцы, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Obiad: Сливы, Черная Смородина, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Рыбное Меню Шпрот Копчёный в Томатном Соусе. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|