Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 59,96g | Białk: 31,29g | Węglo: 144,53g.
Śniadanie: Lavazza Caffè Ginseng, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pfanner Succo di Mirtillo, Aglio, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Acqua. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Obiad: Ringo Vaniglia, Zucchine Gratinate. Przekąski/Inne: Pomodori, More, Mandorle, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Nauka - 2 godziny i 14 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 19 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|