Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 47,68g | Węglo: 152,30g.
Śniadanie: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Батон, SPAR Омлет Натуральный. Lunch: Напиток из Шиповника, Ржаной Хлеб, Курица с Рисом, Картофельный Суп. Obiad: Клубника, Хлеб, Табрис Шашлык Свинина Шея. Przekąski/Inne: Станция Молочная Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|