Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 119,95g | Węglo: 208,33g.
Śniadanie: Lupis. Lunch: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Batagor Batagor, Kecambah, Lemonilo Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Indomaret Kacang Koro, Sari Roti Sandwich Coklat, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Roma Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|