Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 31,08g | Węglo: 120,08g.
Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Kuning, Putih Telur Matang, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bubur Manado. Przekąski/Inne: Mangga, Biskies Sandwich Crackers, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Prosana Fastbite Rasa Cokelat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|