Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 112,02g | Węglo: 271,88g.
Śniadanie: Smorbotte Gesalzene Butter, Tomaten, Möhren, Harzer Harzer Käse, Elstar, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Pomito Passierte Tomaten, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Möhren, Aldi Paprika, Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Vollkornnudeln (Gekocht). Obiad: Olivenöl, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Przekąski/Inne: Alnatura Hummus Natur, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wasa Rustikal. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Schon allein vom Anmelden beim Abnehmprogramm ein Kilo abgenommen, was?
14 lip 21 przez użytkownika: leezah79
|
14 lip 21 przez użytkownika: hoogan
|
Muss so viel schreiben von Hand.... Bin ich nicht gewohnt 😅
14 lip 21 przez użytkownika: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|