Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 212,02g | Węglo: 169,86g.
Śniadanie: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Окей Говядина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Шея, Легко Куриные Котлетки. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|