Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 184,35g | Węglo: 300,97g.
Śniadanie: Xcore Nutrition XTREME Whey, Pêssegos, Nespresso Café Expresso, Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Xcore Nutrition XTREME Whey, Aldi Pão da Aldeia, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nova Açores Leite Magro, Gold Nutrition Oats Ready To Mix Brownie. Lunch: Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Brownie, Lidl Beterraba Cozida, Tomates, Paladin Molho Coentros e Alho, Ovo Cozido, Ribeira Atum Ao Natural , Milaneza Ninhos com Ovo. Obiad: Limão, Laranjas, Continente Arroz Vaporizado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bonduelle Salteado Florestal. Przekąski/Inne: Weetabix Weetabix Original, Continente Pêra, Danone YoPRO Mirtilo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|