Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 66,13g | Węglo: 197,53g.
Śniadanie: Wasa Sport Knäckebröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bregott Mellan, Hårdkokt Ägg. Lunch: Vitkål, Rödlök, Selleri, Blomkål, Morötter, Broccoli, Sesamolja, Röd Paprika, Makaroner. Obiad: Kycklingfilé, Felix Grytbas, Vitt Ris. Przekąski/Inne: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äpple, Banan. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|