Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 65,31g | Węglo: 119,63g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эмменталер, Жареное Филе Свинины. Lunch: Красные Помидоры, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Obiad: Черешня, Яблоко. Przekąski/Inne: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|