Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
142,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2809 kcal
|
Tłusz: 172,29g | Białk: 250,34g | Węglo: 51,35g.
Śniadanie: Rôti de Porc, La Vache qui rit Portion. Lunch: Fromage de Chèvre (Dur), Rôti de Porc, Oeuf. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Haricots Verts, Merguez. Przekąski/Inne: La Vache qui rit Portion, Fleury Michon Jambon de Paris Léger. więcej...
|
|
6193 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 15 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|