Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 91,53g | Białk: 42,12g | Węglo: 176,34g.
Śniadanie: Lebom Manteiga , Macuco Manteiga, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Padaria Pão Francês, Café, Itambé Leite sem Lactose . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Baroa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Banana Frita. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lidianemarinato
|