Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 125,26g | Węglo: 262,32g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ecor Nocciole Sgusciate, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Obiad: Bonduelle Piselli e Carotine, Alici, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Pane Bianco. Przekąski/Inne: Mela, Fage Fruyo Pesca. więcej...
|
|
3312 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|