Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 67,12g | Węglo: 158,88g.
Śniadanie: Madu, Roti Gandum Panggang. Lunch: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Merah. Obiad: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Regal Marie, Apel, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|