Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 2,28g | Białk: 24,94g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. Lunch: そうめん, ヤマキ めんつゆ, そうめん, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, アサヒビール スタイルフリー (350ml). więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|