Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 34,53g | Węglo: 166,60g.
Śniadanie: Белый Замок Кефир 2,5%, Батон с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Гречка с Мясом, Картофельный Суп. Obiad: Картошка Тушеная, Яблочный Сок. Przekąski/Inne: Клубника, Станция Молочная Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|