Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 174,66g | Węglo: 168,31g.
Śniadanie: Geneticlab Omega 3, Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Авокадо. Obiad: Магнит Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Легенда Кефир 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|