Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2011
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 32,18g | Białk: 73,29g | Węglo: 92,17g.
Śniadanie: Tap Water, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries. Lunch: Light Ranch Dressing, Canadian Style Bacon, Lettuce, Macaroni & Cheese, White Gravy, Mashed Potato, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Coca-Cola Classic (100 Calorie), Rum, Cheez-It Pepper Jack Baked Snack Crackers. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 22,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|