Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 32,19g | Białk: 46,37g | Węglo: 193,29g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Sosis Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Blue Band Mentega, Milo Milo, SuperIndo Bakso Udang, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Princessgemuk
|