|
Progress! :D
|
129,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 69,08g | Węglo: 146,56g.
Śniadanie: fat free natural yogurt, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Strawberries, Orange Juice, Blueberries, Bananas. Lunch: Oranges, Tea with Milk, Scallions or Spring Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Obiad: Green Peas (Frozen), beef mince, canned spaghetti. Przekąski/Inne: America's Choice Rice Cake, America's Choice Rice Cake. więcej...
|
|
3367 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WannabeSlimmer2013
|