Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 26,25g | Węglo: 105,62g.
Śniadanie: Kinder Maxi King, Acqua, Tè (Infuso), Aglio, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori, Freschi con Gusto Torta alle Zucchine. Obiad: Albicocche, More, Melone, Melanzane Fritte. Przekąski/Inne: Zucchero, Pomodori Ciliegini, Caffè (Espresso), Lavazza Caffè Ginseng. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Nauka - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|