|
Просто поменяла питание- снизила количество жиров и увеличила количество углеводов за счёт овощей, убрав сахар.
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 159,79g | Węglo: 130,02g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свинина Запеченая, Дары Моря Икра Красная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Минтай Запечённый. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|