Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 116,37g | Węglo: 58,49g.
Lunch: Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet, Tesco Broccoli, Asda Cauliflower . Obiad: Birchwood Roast Chicken. Przekąski/Inne: Мандарины, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
3340 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|