Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Zomerspruit
Dziennik
15 lip 21
Dziennik Zomerspruit, 15 lip 21
Profil Zomerspruit
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
92,8 kg
Do tej pory straciłeś:
6,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 lipca 2021:
1497 kcal
Tłusz: 99,03g | Białk: 72,07g | Węglo: 76,19g.
Śniadanie:
Smoothie gele kiwi, mango, aardbei en bieten.
Lunch:
SPAR Hummus Pikant, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Mevgal Feta Kaas, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla.
Obiad:
Courgettebootje feta, kip en groenten.
Przekąski/Inne:
Body & Fit Smart Protein Cookies Almonds, Kwarktaart mango net amandel-macadamia bodem.
więcej...
Traci 0,0 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Lekkerrr!💪
15 lip 21 przez użytkownika:
Elfje69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Zomerspruit
Zobacz Pełną Historię