Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 90,35g | Węglo: 80,68g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Obiad: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Przekąski/Inne: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
4078 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 4 godziny, Golf (Wózek) - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|