Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 82,00g | Białk: 111,67g | Węglo: 119,70g.
Śniadanie: Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales, Avocat. Lunch: LU Tuc Original, Monster Energy Punch, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Lait de Coco, Cacahuètes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Auchan Gruyère, Pain aux Céréales. Obiad: Carrefour Bio Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales, Les Croisés Gruyère Rapé, Épinard, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|