Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 23,79g | Białk: 40,75g | Węglo: 115,14g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Lunch: Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Tahu, Telur Asin, Nasi Putih, Ikan Lele, Kerupuk Udang, Nasi Bakar, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Obiad: Nabati Time Break 5 Fingers Keju, Semangka, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tempe Bacem, Vegeta Scrubber. Przekąski/Inne: Simba Choco Chips, Jeruk, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Serabi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Semangka, Tahu, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|