|
Folgendes passiert, nachdem ich meine tägliche Kalorienzahl auf 2000 erhöht habe. Ich glaube, ich gehe runter, weil es zu viel ist🥲
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 108,22g | Węglo: 199,67g.
Śniadanie: Gut & Günstig Haselnusskerne, Banana, Hard-Boiled Egg , Kaufland Zarte Haferflocken . Lunch: Coffee with Cream, Avocado, Bio Natives Oliven Öl Extra, Kaufland Blattsalat Mix, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna, Oryza Ideal Reis. Obiad: Multipower Platinum Protein 90, Salt , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kaufland Blattsalat Mix, Oryza Ideal Reis, Bio Natives Oliven Öl Extra. Przekąski/Inne: Monolith Tworog 15%, Salt , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Der Sprung war vielleicht zu krass. Ist bestimmt nur Mageninhalt und Wasser oder so. Aber wahrscheinlich musst du langsam von Woche zu Woche steigern, hm? Reverse Dieting.. Schönes WE
16 lip 21 przez użytkownika: Bones1801
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adelia Belous
|