Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 37,27g | Białk: 72,96g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, Carrefour Pan Molde Blanco. Lunch: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Carrefour Macarrones Integrales. Obiad: Aceite de Oliva, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Lomo de Cerdo . Przekąski/Inne: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Santé Tranchetes, Melocotones, Pechuga de Pavo. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|