Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 92,36g | Węglo: 197,57g.
Śniadanie: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Lunch: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Obiad: 100 KWT Энергетический Напиток, Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. Przekąski/Inne: Кэроб, Капучино. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, работа кассиром продавцом - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|