Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 92,85g | Białk: 93,65g | Węglo: 76,88g.
Śniadanie: Eldorado Cashewnötter Naturella, Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Ägg (Hela). Lunch: Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Mozzarellaost. Obiad: Fontana Fetaost, Scan Fläskkarré Benfri, ICA Fransk Potatissallad . Przekąski/Inne: Njie ProPud Chocolate , Ägg (Hela), Kavli Majonäs Äkta. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jag har köpt Pt online, kört sen 29/6 och det går jättebra! Behövde en knuff för att komma igång med träningen, kör hemma med program och kostschema.
16 lip 21 przez użytkownika: quittra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|