Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 77,40g | Węglo: 174,04g.
Śniadanie: Ovo, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Cacau Show Lingua de Gato, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Bolo de Milho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|