Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 32,82g | Białk: 47,94g | Węglo: 177,69g.
Śniadanie: Datte, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Lunch: Maggi Bolino Pâtes à la Bolognaise, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Obiad: Amora Vinaigrette Légère, Haricots Rouges (en Conserve), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Mixte, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|