Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 84,01g | Węglo: 174,50g.
Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Calabaza Asada. Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Cerveza, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Cachafaz Alfajor de Chocolate. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|