Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 23,20g | Białk: 48,10g | Węglo: 313,80g.
Śniadanie: Каждый День Курага , Каждый День Каша Овсяная. Lunch: Каждый День Курага , Каждый День Каша Овсяная. Obiad: Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|