Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 168,37g | Węglo: 126,32g.
Śniadanie: Sweet Potato , PnP Butternut, Pick n Pay Pumpkin, Eskort Round Cut Bacon, Egg White , Egg (Whole) . Lunch: Food Lovers Ground Beef. Obiad: Clover Sliced Cheddar Cheese, Pick n Pay Beef Patty. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams , Illovo Maple Flavoured Syrup, Plain Waffle, Tuna in Water (Canned). więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Keep it clean and steady we got some hard weeks upfront
16 lip 21 przez użytkownika: chrisivisie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chrisivisie
|