Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 49,11g | Węglo: 98,03g.
Śniadanie: Pão-de-Ló, Sementes de Linhaça, Leite Magro. Lunch: Lasanha com Carne. Obiad: A Vaca que ri Queijo Fundido, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|