Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 70,67g | Węglo: 87,91g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Терпуг, Зеленый Лук, Большая Чашка Цикорий, Абрикосы, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Клубника. Lunch: Ehrmann Пудинг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Obiad: Семга Слабосоленая, Тамариони Вино Белое Сухое, Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, ходьба - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|