Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2623 kcal
|
Tłusz: 69,70g | Białk: 129,50g | Węglo: 338,82g.
Śniadanie: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Olivenöl, Lidl Dürüm. Obiad: Bonduelle Kichererbsen , Milbona Quark 20%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Manner Haselnuss Mignon, Alnatura Kürbiskerne , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Wasa Rustikal, K-Classic Käseaufschnitt Light. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|