Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 105,33g | Białk: 108,40g | Węglo: 30,87g.
Śniadanie: Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Szczypiorek, Jogurt Naturalny Klimeko 9%, Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Awokado, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sałata Rzymska, Oleofarm Olej Lniany. Obiad: Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Lidl Ser Żółty Ancienne Belgique. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|