Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 48,69g | Białk: 116,65g | Węglo: 66,53g.
Śniadanie: Tesco Olive Oil, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Birds Eye Garden Peas, Heck Chicken Italia. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан, Цукини. Obiad: Tesco Red Pepper, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Tesco Apples, Co-Op Tomatoes. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|