Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 33,94g | Białk: 72,93g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Pasta , Conad Pasta Integrale, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, la Piadina la Piadina Integrale Bio, Prezzemolo, Aglio, Scalogno o Cipollotti, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. Przekąski/Inne: Pesca. więcej...
|
|
596 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|