|
tinha engordado muito mas não tinha visto que estava inchada.... uma drenagem faz muito bem
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 79,44g | Węglo: 166,57g.
Śniadanie: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirol Tirolzinho. Lunch: Repolho, Purilev Óleo de Canola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Contra-filé, Skol Cerveja, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|