Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 50,71g | Węglo: 172,29g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Thousand Island Dressing, Boiled Egg. Lunch: Act II Salted Microwave Popcorn. Obiad: Cane and Maple (15%) Syrup , Plain Pancakes . Przekąski/Inne: Nestle Nesquik, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas . więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|