Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
607 kcal
|
Tłusz: 1,60g | Białk: 43,70g | Węglo: 105,15g.
Obiad: Maxler Isolate, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лукашинские Огурцы. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 37 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|