Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 65,73g | Węglo: 76,78g.
Śniadanie: Kavli Majonäs Äkta, Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Ägg (Hela). Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), Kavli Majonäs Äkta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Obiad: ICA Skagenröra, Arla Mini Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Prosecco. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|