Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 133,92g | Węglo: 108,55g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa Głogowska z Szynki, Chleb Razowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Bakoma Men Protein Owoce Leśne. Obiad: Chleb Biały, Pasztet Pieczony, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Nektarynki. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|